Karen LEDOUX
Naturopathe diplômée, certifiée Omnes, Féna
Disponible aujourd'hui de 9h à 20h
04 22 67 30 67
Immeuble Le Casabianca, 5 rue des Michels, 06110 Le Cannet

Salade de pâtes aux légumes verts (ultra rapide)


Pour 2 personnes :  pâtes ½ complètes ou complètes pour 2 personnes, 1 belle courgette, 2 cebettes ou 1 oignon, quelques feuilles de salade verte, 12 à 15 cubes de Feta, 1 poignée de noisettes et 1 cuillère à soupe de graines de tournesol, sel et poivre, huile de noix.

 

Préparation :

Je mets l’eau des pâtes à bouillir, puis je jette les pâtes dans l’eau. Pendant ce temps, je découpe la courgette, l’oignon en rondelles. Je dépose les légumes dans une poêle avec une cuillère à soupe d’huile et 3 cuillères à soupe d’eau. Je rajoute un couvercle sur la poêle pour une cuisson à la vapeur douce. Lorsque les légumes sont cuits je les verse sur les pâtes préalablement égouttées. Je laisse refroidir. Pendant ce temps, je découpe la salade verte, les verdures des cébettes et la Féta en petits morceaux, pour les ajouter aux pâtes. Je rajoute les noisettes entières ou broyées, et un filet d’huile de noix sur la salade de pâtes.


Lire les commentaires (0)

Articles similaires


Soyez le premier à réagir

Ne sera pas publié

Envoyé !

Derniers articles

Cancer et alimentation

29 Août 2023

https://www.youtube.com/watch?v=si15Jh2v_3E
 
"Comment enrayer l'épidémie des cancers et récidives" Pr Henri Joyeux et Dr Bérangère Arnal Edition du Rocher.

Santé intestins-cerveau

29 Août 2023

https://www.youtube.com/watch?v=yJBJiwe8yyg

L'été dans mon corps

28 Août 2023

C’est l’été, saison chaude et sèche, traversée par des périodes d'humidité. Saison rayonnante, haute de couleurs, de parfums, de saveurs, et grouillante de vie. Luminosités, chaleurs et énergies so...

Catégories

Réalisation & référencement Simplébo   |   Ce site a été créé grâce à Formation Détente Energie

Connexion

En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'installation et l'utilisation de cookies sur votre poste, notamment à des fins d'analyse d'audience, dans le respect de notre politique de protection de votre vie privée.